Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Что такое pH кожи? Как определить, здорова ли ваша кожа, и почему это важно
07 октябрь 2023, 00:20, 63, 0Содержание статьи
Продукты, утверждающие, что они балансируют pH вашей кожи, сейчас на пике популярности. Мы расскажем о том, что они делают и стоят ли они этой шумихи.
От кабинетов дерматологов до прилавков Sephora, «pH-баланс» — это фраза на устах всех мастеров красоты. На рынке появились очищающие, тонизирующие, увлажняющие средства, pH-полоски и даже высокотехнологичные носимые pH-датчики. Когда речь касается косметических процедур и продуктов, претендующих на восстановление pH-баланса кожи, современный рынок напоминает Дикий Запад. В спешке делаются громкие заявления.
Хотя у косметологов, дерматологов и гуру здорового образа жизни могут быть разные взгляды, все согласны с тем, что уровень pH важен для общего состояния кожи. Поэтому мы подумали, что сейчас самое время сделать шаг назад и задать несколько основных вопросов, например: что вообще такое pH-баланс? И почему вы должны заботиться об этом в своем стремлении к великолепной здоровой коже?
Что такое pH? Краткий урок для «чайников»
Давайте на минутку вернемся в школьный курс химии. pH — это числовая шкала, которая показывает, насколько кислотным или щелочным является то или иное вещество. По шкале pH от 1 до 14, 7 — нейтральный, ниже 7 — кислый, а выше 7 — щелочной. Какое отношение это имеет к вашей коже?
«Нормальный уровень pH вашей кожи составляет 4,7», — говорит Энтони Юн, доктор медицины, пластический хирург из города Трой, штат Мичиган. «Идея заключается в том, что если вы изменяете этот pH, вы оказываете влияние на здоровье кожи».
PH — это не единственное модное слово — специалисты в области красоты также всё чаще говорят о том, как pH может влиять на так называемую «кислотную мантию» — тонкий барьер на поверхности кожи, который помогает поддерживать её небольшую кислотность. Доктор Юн объясняет, что если вы нарушаете кислотную мантию, используя слишком жёсткие средства, вы будете страдать от последствий. Хотя термин «кислотная мантия» недавно вошел в лексикон, на самом деле он датируется 1928 годом, когда он был придуман в ходе одного из самых ранних исследований рН поверхности кожи, согласно статье, опубликованной в августе 2018 года в журнале Current Problems in Dermatology (актуальные проблемы дерматологии).
Как pH стал одной из самых горячих тенденций в уходе за кожей
«Ваша кислотная мантия состоит из аминокислот и молочной кислоты, а также кожного сала, известного также как свободные жирные кислоты», — говорит Тиффани Мастерсон, основательница линии по уходу за кожей Drunk Elephant из Хьюстона, штат Техас, которая следит за тем, чтобы её продукция была сбалансирована по pH. Самостоятельно изучая вопрос pH, Мастерсон стала ведущим экспертом в этой области во многом благодаря успеху своего бренда.
«Так получилось, что кислотная мантия защищает кожу от факторов окружающей среды, которые приводят к старению и общему раздражению», — говорит она. Очищающее средство Slaai Melting Butter Cleanser дебютировало в апреле 2019 года и сразу же получило восторженные отзывы экспертов в области красоты благодаря своим pH-балансирующим свойствам.
Другие продукты, такие как 10-процентный гликолевый гель Pro-Glycolic pH Resurfacing Gel от Tula, настолько популярны, что их часто полностью раскупают как онлайн, так и в универмагах. Шумиха настолько велика, что розничные сети, включая Sephora и Dermstore, выделили на своих сайтах отдельные места для продуктов, балансирующих pH.
В 2019 году компания La Roche-Posay выпустила прототип носимого датчика My Skin Track, который обнаруживает следы пота в порах и обещает точное определение pH кожи всего за 15 минут.
Некоторые приписывают рост популярности pH-ориентированного ухода за кожей на Западе успеху корейских средств по уходу за кожей во всём мире. «Многие люди, живущие в Корее, имеют чувствительный тип кожи, и некоторые покраснения и раздражения объясняются высоким уровнем загрязнения в Корее», — говорит Шарлотта Чо, соучредитель сайта K-Beauty Soko Glam. «В результате корейские косметические бренды часто создают продукты с низким уровнем pH». Такие бестселлеры, как Corsx и Acwell, последний из которых указывает pH каждого продукта на этикетке, находятся в авангарде этой тенденции.
Но некоторые медицинские эксперты сомневаются в том, насколько всё это внимание к pH-сбалансированным продуктам важно для рядового потребителя. «Причина, по которой мы не слишком задумываемся об этом, заключается в том, что ученые, занимающиеся уходом за кожей, уже сделали это», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Шерил Карчер, доктор медицины. «Они очень умные люди, эти доктора наук, создающие средства по уходу за кожей. Они знают, что нужно иметь что-то близкое к pH кожи, иначе это не будет косметически привлекательным — будет жжение».
«Кожный барьер имеет слегка кислую реакцию не просто так, а чтобы удерживать влагу внутри и бактерии снаружи, — говорит доктор Карчер. «Если ваш pH-баланс нарушен и он слишком щелочной, ваша кожа будет выглядеть шелушащейся и красной. Если он слишком кислый, то повышается вероятность воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема и акне».
Мастерсон считает, что причиной многих проблем с кожей являются обычные ингредиенты, входящие в состав продуктов. К таким ингредиентам относятся отдушки, эфирные масла, высушивающие спирты и жёсткие очищающие средства, такие как лаурилсульфат натрия, которые могут вызвать воспаление и нарушить кислотную мантию. «Ни один продукт не может повлиять на здоровье кожного барьера, если вы используете другой продукт, который активно наносит ему вред», — говорит Мастерсон. «Ваше тело работает иначе — вы не можете выкурить сигарету, а затем съесть брокколи и надеяться, что они компенсируют друг друга — так почему же ваша кожа должна реагировать по-другому? Вот почему мы непреклонно придерживаемся сбалансированных по pH формул, а также избегаем тех категорий ингредиентов, которые могут нанести вред кислотной мантии».
Почему средства для балансировки pH могут не иметь существенного значения, если у вас здоровая кожа
Как бы ни был важен баланс pH и кислотная мантия, универсального решения не существует. Многое зависит от естественного состояния вашей кожи. Карчер объясняет, что здоровая кожа — это не только pH. «pH — должен быть частью общей картины», — говорит она. «Да, для здоровой кожи необходимо иметь кислый pH, но если ваша кожа здорова и вы вдруг используете щелочное очищающее средство, ваша кожа восстановится всего за несколько минут».
Карчер считает, что pH — это один из множества компонентов, поддерживающих здоровье кожи, но не единственный и не обязательно главный. «Существует так много факторов, которые способствуют общему здоровью кожи, что если вы сосредоточитесь только на pH, то упустите множество других, не менее важных или даже более важных, чем pH», — говорит она.
Шарлотта Чо соглашается с ней, но отмечает, — «pН ваших очищающих средств имеет значение, потому что то, что имеет высокий рН, 9 и выше, может слишком сушить и стягивать кожу, — говорит Чо. «Когда ваша кислотная мантия и кожный барьер нарушены, это может привести к размножению бактерий, что вызывает прыщи и обезвоживание, что в свою очередь может привести к морщинам. А когда pH вашей кожи нормальный, она должна выглядеть гладкой и увлажненной».
Как лучшее понимание работы кишечных бактерий вызвало интерес к дисбалансу pH
Пластический хирург, специализирующийся на холистическом подходе к красоте, Юн считает, что одной из причин того, что pH-баланс стал столь модным, могут быть исследования микробиома, который защищает нас от микробов, расщепляет пищу для получения энергии и может влиять на кожу. «Теперь существует нечто, называемое осью кишечник-кожа, где мы обнаружили, что здоровье кишечника также влияет на триллионы бактерий, которые живут на нашей коже, и когда ваш рН несбалансирован, это может повлиять на него», — говорит Юн, ссылаясь на обзор, опубликованный в июле 2018 года в журнале Frontiers in Microbiology.
Юн говорит, что хотя многие в мире холистической красоты помешались на pH, кислотной мантии и микробиоме, в мире медицины это пока не так. «Настоящий вопрос заключается в том, насколько сильно и как долго влияет pH средства по уходу за кожей? Я не думаю, что мы это знаем. Если вы спросите 10 пластических хирургов, которые рекомендуют средства по уходу за кожей, о рН кожи и кислотной мантии, они, вероятно, не будут иметь ни малейшего представления о чём вы говорите».
«Иногда исследования следуют за маркетингом, — добавляет Юн. «Ещё предстоит выяснить, какую роль играет баланс pH в нарушении микробиома, но если он влияет на бактерии на коже, это может объяснить происхождение воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема, розацеа и акне — которые на сегодняшний день не имеют точно известных науке причин».
Тревор Кейтс, врач-натуропат из Парк-Сити, штат Юта, который в декабре 2018 года выступал в Американской академии антивозрастной медицины с докладом о функционировании кожного барьера, говорит, что продукты, которые мы едим, могут играть определенную роль. «Употребление большого количества сахара или молочных продуктов может увеличить выработку кожного сала», — говорит Кейтс, которая также является автором книги «Чистая кожа изнутри». «Некоторые факторы могут влиять на кислотную мантию изнутри наружу. Но также на это может повлиять и то, что мы наносим на кожу. И первое, что делают люди, это используют очищающее средство, поэтому важно, чтобы оно имело мягкую кислотность».
Лучший способ узнать, достаточно ли низкий уровень pH имеют ваши средства по уходу за кожей
Возможно, если у вас здоровая кожа, вам не нужно слишком беспокоиться о pH ваших средств. Но если вы уже страдаете от воспалительных заболеваний кожи, таких как акне или экзема, вам лучше придерживаться очищающих средств, сывороток и увлажняющих средств с pH от 4,6 до 5,5, чтобы не перегружать кожу, говорит Кейтс.
Поскольку большинство средств по уходу за кожей не указывают pH состава на этикетке, как это делают многие продукты в Корее, вы можете узнать pH продукта, заглянув на сайт бренда или написав в компанию и спросив. Если вы хотите быть уверенной, вы можете приобрести pH-полоски и протестировать продукт самостоятельно. «Если вы живете в местности, где водопроводная вода жёсткая, это может привести к тому, что pH-баланс вашей кожи станет более щелочным, — говорит Кейтс. (Если вы видите белые пятна на стеклянной посуде или отложения на душевых лейках, скорее всего, у вас жёсткая водопроводная вода, сообщает). Одно из решений — попробовать очищать кожу мицеллярной водой, которую француженки уже несколько десятилетий называют секретом великолепной кожи.
В обзоре, опубликованном в июле 2014 года в журнале «Clinical and Aesthetic Dermatology» (Клиническая и эстетическая дерматология), приводятся данные исследований, которые свидетельствуют о том, что диета может иметь более тесную связь со здоровьем кожи, чем считали ранее дерматологи. Исходя из существующих данных, исследователи пришли к выводу, что растительная диета с низким содержанием рафинированных углеводов является полезной для общего здоровья кожи.
Вопросы и ответы
Жирная кожа более кислая?
Да, жирная кожа может быть более кислой, поскольку кожное сало по своей природе слегка кислое.
Какой pH должен быть у средств для умывания?
В идеале средство для умывания должно быть слегка кислым, с уровнем pH ниже 5,6.
Какой рН подходит для кожи, склонной к акне?
Прыщи чаще появляются на коже с pH выше 6, поэтому продукты с pH от 4,7 до 5,75 идеально подходят для кожи, склонной к акне. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, прежде чем выбирать средства для кожи, склонной к акне.