Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Сердечная недостаточность. Симптомы, причины, профилактика
22 октябрь 2023, 17:03, 178, 0
Сердечная недостаточность. Симптомы, причины, профилактика
Даже если эта сердечная патология менее известна, чем инфаркт миокарда или нарушение мозгового кровообращения, необходимо быстро проконсультироваться с врачом, поэтому важно знать, как ее распознать.
1. Каковы симптомы?
Согласно опросу, россияне плохо осведомлены о симптомах сердечной недостаточности. В то время как боль в груди хорошо идентифицируется (72%) с сердечно-сосудистым расстройством, только 44% россиян связывают одышку с этим типом заболевания.
Чтобы распознать симптомы сердечной недостаточности, запомните акроним из четырех букв ОВОУ:
О, как одышка (при напряжении или лежании)
В, как увеличение веса
O, как отек (отек ног или ступней)
У, как усталость.
Эти наиболее часто видимые симптомы могут появляться внезапно или постепенно на протяжении всей жизни.
Основные признаки, которые должны вас предупредить: одышка, отек, быстрое увеличение веса и усталости в повседневной деятельности.
2. Каковы ее причины?
Сердечная недостаточность — это возможная эволюция всех сердечных заболеваний. Это может произойти после инфаркта миокарда или высокого кровяного давления, например. Многие факторы увеличивают риск, в том числе:
гипертония
диабет
наследственность
3. Группа риска?
Сердечная недостаточность отвечает за 70 000 смертей в год, одна смерть каждые 7 минут. Цифры, конечно, очень тревожные, но, болезнь в значительной степени изучена. Она часто сводится к «болезни пожилых людей».
Несмотря на то, что пожилые люди более подвержены влиянию, она может также влиять на детей и беременных женщин, и большинство людей этого не знает.
4. Как предотвратить эту проблему?
Чтобы предотвратить сердечную недостаточность, вы должны заботиться о своем сердце, ведя здоровый образ жизни:
не курить
есть здоровую пищу
ограничить употребление алкоголя
вести регулярную физическую активность.
4 пункта, указанные выше, являются девизом профилактики сердечных заболеваний. Как только эта болезнь проявилась, необходимо обеспечить правильный образ жизни. В частности, рекомендуется:
обратить внимание на свою диету
уменьшить употребление соли (во избежание удержания воды и появления отека в ногах или легких).
Если сомневаетесь в здоровье Вашего сердца, можете его проверить в домашних условиях с помощью вот этих 3-х простых тестов.
Что такое сердечная недостаточность, как можно проверить себя с помощью простого теста на её наличие, и как её лечить, Вам расскажут вот в этом видео.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.