Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Как улучшить память и внимание? Самый простой способ
25 октябрь 2023, 12:32, 166, 0
Улучшаем память и работу мозга с помощью простого способа
Вообще, к этой теме я возвращаюсь уже не первый раз. Ведь, необъятное, как известно, объять не получится никогда. Это я к тому, что рецептов народной медицины на любую тематику существует множество. Ну так вот. Даю сразу три ссылки на эту же тему. Все рецепты тоже очень простые, которые помогут вам значительно улучшить свою память. Вот первый рецепт, это второй, и третий. Теперь переходим к нашей методике. А, она очень простая.
Что нужно делать?
А, нужно всего лишь вспомнить то «золотое» время, когда мы друг другу писали письма. Помните? Оказывается, письмо от руки один из самых легких (и достаточно увлекательных) способов улучшения памяти.
Почему этот простой приём улучшает память?
Когда вы пишете от руки — тренируется психомоторная функция мозга. Нужно всего 20 минут письма в день для удержания памяти в тонусе.
Чтобы дело шло веселее, совместите приятное с полезным — например, ведите дневник событий и эмоций. Так вы заодно будете избавляться от стресса, а не копить в себе негатив. Также письмо от руки – это ещё и профилактика болезни Альцгеймера (особенно для тех, кто не умеет шить, вязать, вышивать) за счет тренировки мелкой моторики рук.
Плюс к этому, когда мы пишем письмо руками, а не печатаем его на клавиатуре (будь то компьютер или какое-либо мобильное устройство) происходит процесс улучшения нашей устной речи. Ученые выяснили: чем больше человек пишет, тем легче ему правильно формулировать свои мысли и озвучивать их. А ведь с возрастом эта способность тоже угасает!
Так что не давайте скучать работникам почты! Пишите больше писем своим родственникам. Так Вы и почту без работы не оставите, и своих родственников порадуете, и память сможете улучшить. Вот сколько плюсов даёт написание (своими руками!) всего одного письма!
Улучшить память хорошо помогает упражнение Пифагора. В чём его суть, читаем вот здесь.
А, вот в этом видео Вам покажут простые упражнения, которые помогают улучшить память и работу мозга. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Источник: https://nashsovetik.ru/kak-uluchshit-pamyat-i-vnimanie-v-domashnih-usloviyah-samyy-prostoy-sposob/