Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Пяточная шпора: симптомы и домашнее лечение
08 январь 2024, 05:57, 88, 0
Явление это крайне неприятное, и для его обладателя это огромная проблема, которая вызывает множество неудобств. Сама по себе пяточная шпора это воспаление апоневроза, что затем приводит к разрастанию костной ткани стоп. Внешне, это никак определить нельзя, но вот рентген показывает костное шипообразное образование на пятке. Это образование обращено в сторону передней части стопы.
Симптомы. Как это проявляется?
Обычно, если у вас появилась пяточная шпора, то боль проявляет себя резко, при каждом опирании на пятку. Если длительное время не прибегать ни к какому лечению, то возможно изменение походки — человек просто пытается инстинктивно уменьшить эти неприятные болевые ощущения, которые возникают у него при ходьбе. Как же с этим жить?
Лечение пяточной шпоры и её профилактика
Чаще всего пяточная шпора может образовываться по причине перенапряжения стопы, что происходит в результате длительной ходьбы или же бега, также этому способствует неудобная обувь, плоскостопие, наличие у человека лишнего веса, сбои в организме при обмене веществ, а также и заболевания суставов. Для лечения этого заболевания обычно устанавливают щадящий повседневный режим, а иногда и постельный. Кроме этого достаточно часто назначают различные физиотерапевтические процедуры. Если случай уже достаточно сложный, то и хирургическое лечение.
Почему возникает это заболевание Вам хорошо расскажут в этом видео.
Для профилактики больным с пяточной шпорой, рекомендуют применять массажные процедуры с маслами, также ванночки с морской солью для ног, лечебную физкультуру и вкладывать в обувь специальные стельки вкладыши. Для женщин желательно воздержаться от обуви на высоких каблуках, его высота должна быть в пределах 2-х — 4-х сантиметров. Кроме этого, если женщины выполняют «мужскую работу», им не следует поднимать и переносить тяжести. Также, не носите тяжёлые сумки, лучше лишний раз сходить в магазин.
Лечение в домашних условиях
Чтобы облегчить болезненное состояние больных пяточной шпорой, есть несколько довольно эффективных народных средств.
Настойка с луком и уксусом
100 г луковой шелухи заливаются 100-ми мл столового уксуса. Эта смесь плотно закрывается крышкой и убирается подальше, в тёмное место, где её нужно подержать 10-15 дней. После этого извлекаем наш препарат из темноты и делаем компрессы: эту массу выкладываем на пятку толщиной в 5-10 мм, обматываем пятку полиэтиленовой плёнкой и надеваем поверх неё носок. Компресс этот оставляем на ночь. Утром компресс снимается, ногу нужно обмыть и затем уже смазать её смягчающим кремом. Такие компрессы следует делать подряд дней пять, но затем обязательно нужен перерыв на те же пять или шесть дней. Если боли в пятке беспокоят опять, то всё это нужно повторить.
Ореховое лечение
Понадобятся для этого грецкие орехи. которые пропускаются через блендер, или же несколько раз через мясорубку. Эту массу также накладываем слоем в 5 мм на пятку, оборачиваем её пергаментом или полиэтиленом и надеваем носок. Оставляем компресс на всю ночь и проводится он без перерывов до самого выздоровления.
Крапивный компресс
Такие компрессы из крапивы будут наиболее эффективны весной или же в начале лета. Собираем крапиву, её стебли и листья пропускаем через мясорубку и эту массу опять же наносим на пятку тем же слоем. Пятку оборачиваем широким бинтом и надеваем на неё тёплый носок. Всё это лучше всего делать на ночь.
Компресс из мёда
Куда же без мёда в народной медицине?! Пятку смазываем мёдом и прикрываем её лепёшкой из круто замешенного теста, затем опять полиэтилен и носок. Такой компресс нужно менять, это делается один раз в 2-3 дня.
Стоит сказать, что эти народные средства эффективны при длительном применении и в не самых запущенных случаях. Если у Вас всё-таки заболевание уже зашло далеко, то, конечно, лучше обратиться за помощью к врачу. Ну, а самое лучшее, это вовсе не болеть, чего я Вам и желаю!
А в этом видео совете Вам расскажут о простейших упражнениях, которые помогут Вам в лечении пяточной шпоры.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями. Буду Вам за это очень признателен.
Источник: https://nashsovetik.ru/pyatochnaya-shpora-simptomy-i-lechenie/