Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Как побороть лень?
30 январь 2024, 14:11, 83, 0
Многое в нашей жизни мы не можем сделать только из-за своей лени. Причем мы отлично понимаем, что делать что-то надо и за нас это никто не сделает, но всё отодвигаем и отодвигаем время. А потом уже думаем, что сделать это можно и завтра и совсем не обязательно «напрягаться» по этому поводу сегодня. Я вот сам сейчас пишу эту статью, и знаю, что она получится достаточно длинной, а писать длинную статью как-то не очень охота – всё та же лень! Ладно, собираю всю волю в кулак и погнали дальше!
Лень. Неравный бой!
Избавление от лени и методы борьбы с ней – это вечно актуальная проблема для многих из нас. И выйти победителем из этой неравной схватки совсем даже не просто. Многие себя «кормят» обещаниями, что вот уже с ближайшего понедельника они начнут жить по новому, но мало у кого это получается. Здесь не нужно кардинально что-то ломать, давайте попробуем начать с малого.
Пообещайте себе любимому (или любимой) достойное вознаграждение, если у Вас всё получится сделать, что Вы раньше и не делали как раз из-за лени. Здесь ситуаций для примера можно найти огромное количество. Вам уже давно не мешало, бы разобраться в гараже, но вот, чтобы этого избежать, у Вас почему-то всегда находится весьма веская причина (холодно или наоборот жарко, болит голова, катастрофическая нехватка времени и ещё куча аргументов). А ещё у Вас имеется давнишняя мечта, предположим, купить себе кроссовки (ну очень красивые), которые Вы давненько присмотрели, но считали, что и без них прекрасно можете обойтись. В этом случае Вам будет легче победить лень. Просто можно с самим же собой заключить договор, что в качестве подарка за уборку в гараже, Вы подарите себе поход в магазин за кроссовками.
Великая сила убеждения
Возможно, что доктор порекомендовал Вам побольше времени бывать на улице и дышать свежим воздухом, а Вам этого совершенно не хочется. Вы просидели на работе уйму времени за компьютером и очень устали, поэтому просто садитесь в маршрутку и единственное Ваше желание — это побыстрее оказаться на любимом диване. Тут Ваша лень крепко взяла Вас в свои руки и не даёт Вам выполнить предписание врача, что делать? Нужно постараться мысленно собраться и убедить себя, что такая прогулка на свежем воздухе после работы Вам ну просто необходима (очень, очень, очень нужна!). Вы просто себя не щадите на работе и Вашему организму не хватает этого свежего воздуха. Для людей впечатлительных, такое самовнушение очень хорошо помогает, и они будут гулять даже раза в два больше по времени, чем это им нужно. Если же Вы себя к таким людям не относите, то всё же все равно пройдётесь пешком, ведь убеждение это великая сила. Только не нужно забывать напоминать себе об этом.
Нужно фантазировать!
Это просто необходимо делать, чтобы избавиться от лени! Фантазии тут светлыми не должны быть. Можно представить себе какую-нибудь мрачную ситуацию, которая вполне может с Вами произойти, если Вы что-то не воплотите в жизнь, из-за своей лени, то, что сделать просто необходимо. Возможно, Вам совсем не хочется учиться. Нарисуйте себе картину — Ваша жизнь просто стремительно катится под откос, а всё потому, что Вы выросли неучем. Работа у Вас тяжёлая и неинтересная, выглядите Вы просто ужасно, так как на ней устаёте и как же Вы сейчас жалеете и убиваетесь, что не стали получать образование. Страшно? Для сравнения и наглядности можно нарисовать картину совсем противоположную, по своему содержанию. Когда у Вас в кармане диплом об окончании престижного ВУЗа, прекрасная работа и вообще Вы человек более чем успешный и уважаемый. Вот и всё, и теперь уже просто выбирайте себе учебное заведение, где Вам так хотелось бы учиться.
Следует планировать свою деятельность!
Порой бывает так, что мы не делаем что-нибудь не только, потому что нам лень. Просто бывает страшно браться за какое-то дело, потому, что Вы просто себе не представляете как его выполнить. В этом случае и нужно планирование. Следует разбить это действие на несколько более простых операций. Так Вам будет проще приступить к выполнению всего объёма работы и, завершив какой-то определённый этап по её выполнению Вы только порадуетесь достигнутым результатам.
Нужно ответить себе – откуда появилась лень?
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
На этот вопрос, ответ найти просто необходимо. Ведь, чтобы бороться с чем-либо, нужно найти причину возникновения того или иного явления. Может быть так, что лень (такая Вам ненавистная) не всегда «ходит» за Вами, а это случается лишь в тот момент, когда Вам что-то делать неприятно. Например, у Вас почему то не сложились хорошие отношения с коллегой (может быть, этот человек Вас когда-то подвёл) и Вам просто неприятно с ним (или с ней) работать. В этом случае, Вас осудить сложно. Пусть тогда это поручат сделать кому-нибудь другому, так наверняка будет лучше всем, да и результат в конечном итоге не пострадает.
Ещё бывает так, что лень путают с элементарной усталостью. Всё мы устаём. Возможно, Вы сегодня тоже переутомились, но Вам хочется что-то ещё сделать, и Вы понимаете, что сделать это уже не в состоянии. Тогда уже Вы просто предъявляете к себе несколько завышенные требования и принимаете чувство усталости за лень, стараясь бороться с этим состоянием. Делать этого не нужно, просто хорошенько отдохните, и только тогда уже возвращайтесь к своим делам с новыми силами.
Прививка от лени! Самый хороший и главное действенный вариант – это умение правильно планировать своё время!
Как планировать время?
Прежде всего, следует определить, что нужно сделать и к какому времени. Планировать сначала нужно свои ближайшие действия, а уж потом на их основе составлять будущие планы. Что бы Вам хотелось иметь или же уметь в ближайшем будущем и что следует для сделать для этого уже сегодня.
Далее, реализация запланированного. Каким образом мы всё это будем делать. Нужно продумать этапы выполнения, а также их непосредственную реализацию в жизнь.
Последний момент, это контроль за выполнением, необходимая коррекция и получение удовольствия от достигнутых результатов.
Хотите достичь успеха в достижении конечной цели, тогда следует помнить одно правило. Нельзя планировать своё время поминутно. Это не даст Вам положительных результатов, ведь жизнь обычно в такие планы вносит свои изменения. Поэтому, когда Вы планируете свой день, его следует заполнять процентов на 70 или 80, а остальное время можно посвятить реализации каких-то мелких моментов или же просто, немного полениться. Именно полениться! Ведь даже лень, но только в своих, разумных пределах полезна. Вот только не нужно эти пределы расширять!
И посмотрите видео на тему борьбы с ленью. Советы здесь мне кажется весьма неплохие. Надеюсь Вам будет не лень посмотреть видео до конца.
P.S. Статья оказалась для Вас полезной? Будьте добры, поделитесь, пожалуйста ею в социальных сетях с Вашими друзьями. Буду Вам очень признателен за это.
Источник: https://nashsovetik.ru/kak-poborot-len/