Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Как побороть лень?
30 январь 2024, 14:11, 107, 0
![Как побороть лень?](/uploads/posts/2024-01/kak-poborot-len-1.jpg)
Многое в нашей жизни мы не можем сделать только из-за своей лени. Причем мы отлично понимаем, что делать что-то надо и за нас это никто не сделает, но всё отодвигаем и отодвигаем время. А потом уже думаем, что сделать это можно и завтра и совсем не обязательно «напрягаться» по этому поводу сегодня. Я вот сам сейчас пишу эту статью, и знаю, что она получится достаточно длинной, а писать длинную статью как-то не очень охота – всё та же лень! Ладно, собираю всю волю в кулак и погнали дальше!
Лень. Неравный бой!
Избавление от лени и методы борьбы с ней – это вечно актуальная проблема для многих из нас. И выйти победителем из этой неравной схватки совсем даже не просто. Многие себя «кормят» обещаниями, что вот уже с ближайшего понедельника они начнут жить по новому, но мало у кого это получается. Здесь не нужно кардинально что-то ломать, давайте попробуем начать с малого.
Пообещайте себе любимому (или любимой) достойное вознаграждение, если у Вас всё получится сделать, что Вы раньше и не делали как раз из-за лени. Здесь ситуаций для примера можно найти огромное количество. Вам уже давно не мешало, бы разобраться в гараже, но вот, чтобы этого избежать, у Вас почему-то всегда находится весьма веская причина (холодно или наоборот жарко, болит голова, катастрофическая нехватка времени и ещё куча аргументов). А ещё у Вас имеется давнишняя мечта, предположим, купить себе кроссовки (ну очень красивые), которые Вы давненько присмотрели, но считали, что и без них прекрасно можете обойтись. В этом случае Вам будет легче победить лень. Просто можно с самим же собой заключить договор, что в качестве подарка за уборку в гараже, Вы подарите себе поход в магазин за кроссовками.
Великая сила убеждения
Возможно, что доктор порекомендовал Вам побольше времени бывать на улице и дышать свежим воздухом, а Вам этого совершенно не хочется. Вы просидели на работе уйму времени за компьютером и очень устали, поэтому просто садитесь в маршрутку и единственное Ваше желание — это побыстрее оказаться на любимом диване. Тут Ваша лень крепко взяла Вас в свои руки и не даёт Вам выполнить предписание врача, что делать? Нужно постараться мысленно собраться и убедить себя, что такая прогулка на свежем воздухе после работы Вам ну просто необходима (очень, очень, очень нужна!). Вы просто себя не щадите на работе и Вашему организму не хватает этого свежего воздуха. Для людей впечатлительных, такое самовнушение очень хорошо помогает, и они будут гулять даже раза в два больше по времени, чем это им нужно. Если же Вы себя к таким людям не относите, то всё же все равно пройдётесь пешком, ведь убеждение это великая сила. Только не нужно забывать напоминать себе об этом.
![](/uploads/posts/2024-01/kak-poborot-len-2.jpg)
Нужно фантазировать!
Это просто необходимо делать, чтобы избавиться от лени! Фантазии тут светлыми не должны быть. Можно представить себе какую-нибудь мрачную ситуацию, которая вполне может с Вами произойти, если Вы что-то не воплотите в жизнь, из-за своей лени, то, что сделать просто необходимо. Возможно, Вам совсем не хочется учиться. Нарисуйте себе картину — Ваша жизнь просто стремительно катится под откос, а всё потому, что Вы выросли неучем. Работа у Вас тяжёлая и неинтересная, выглядите Вы просто ужасно, так как на ней устаёте и как же Вы сейчас жалеете и убиваетесь, что не стали получать образование. Страшно? Для сравнения и наглядности можно нарисовать картину совсем противоположную, по своему содержанию. Когда у Вас в кармане диплом об окончании престижного ВУЗа, прекрасная работа и вообще Вы человек более чем успешный и уважаемый. Вот и всё, и теперь уже просто выбирайте себе учебное заведение, где Вам так хотелось бы учиться.
Следует планировать свою деятельность!
Порой бывает так, что мы не делаем что-нибудь не только, потому что нам лень. Просто бывает страшно браться за какое-то дело, потому, что Вы просто себе не представляете как его выполнить. В этом случае и нужно планирование. Следует разбить это действие на несколько более простых операций. Так Вам будет проще приступить к выполнению всего объёма работы и, завершив какой-то определённый этап по её выполнению Вы только порадуетесь достигнутым результатам.
Нужно ответить себе – откуда появилась лень?
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
На этот вопрос, ответ найти просто необходимо. Ведь, чтобы бороться с чем-либо, нужно найти причину возникновения того или иного явления. Может быть так, что лень (такая Вам ненавистная) не всегда «ходит» за Вами, а это случается лишь в тот момент, когда Вам что-то делать неприятно. Например, у Вас почему то не сложились хорошие отношения с коллегой (может быть, этот человек Вас когда-то подвёл) и Вам просто неприятно с ним (или с ней) работать. В этом случае, Вас осудить сложно. Пусть тогда это поручат сделать кому-нибудь другому, так наверняка будет лучше всем, да и результат в конечном итоге не пострадает.
Ещё бывает так, что лень путают с элементарной усталостью. Всё мы устаём. Возможно, Вы сегодня тоже переутомились, но Вам хочется что-то ещё сделать, и Вы понимаете, что сделать это уже не в состоянии. Тогда уже Вы просто предъявляете к себе несколько завышенные требования и принимаете чувство усталости за лень, стараясь бороться с этим состоянием. Делать этого не нужно, просто хорошенько отдохните, и только тогда уже возвращайтесь к своим делам с новыми силами.
Прививка от лени! Самый хороший и главное действенный вариант – это умение правильно планировать своё время!
Как планировать время?
Прежде всего, следует определить, что нужно сделать и к какому времени. Планировать сначала нужно свои ближайшие действия, а уж потом на их основе составлять будущие планы. Что бы Вам хотелось иметь или же уметь в ближайшем будущем и что следует для сделать для этого уже сегодня.
Далее, реализация запланированного. Каким образом мы всё это будем делать. Нужно продумать этапы выполнения, а также их непосредственную реализацию в жизнь.
Последний момент, это контроль за выполнением, необходимая коррекция и получение удовольствия от достигнутых результатов.
Хотите достичь успеха в достижении конечной цели, тогда следует помнить одно правило. Нельзя планировать своё время поминутно. Это не даст Вам положительных результатов, ведь жизнь обычно в такие планы вносит свои изменения. Поэтому, когда Вы планируете свой день, его следует заполнять процентов на 70 или 80, а остальное время можно посвятить реализации каких-то мелких моментов или же просто, немного полениться. Именно полениться! Ведь даже лень, но только в своих, разумных пределах полезна. Вот только не нужно эти пределы расширять!
И посмотрите видео на тему борьбы с ленью. Советы здесь мне кажется весьма неплохие. Надеюсь Вам будет не лень посмотреть видео до конца.
P.S. Статья оказалась для Вас полезной? Будьте добры, поделитесь, пожалуйста ею в социальных сетях с Вашими друзьями. Буду Вам очень признателен за это.
Источник: https://nashsovetik.ru/kak-poborot-len/