Установка, Продажа Кондиционеров, Муж на Час в Орле





Домашний мастер » Для-дома-и-быта » Отличный сон и здоровье мозга - какой продукт из супермаркета нужно есть каждый день | Полезные советы на все случаи жизни

Отличный сон и здоровье мозга - какой продукт из супермаркета нужно есть каждый день | Полезные советы на все случаи жизни

 28 сентябрь 2024, 09:54,     100,     0


Отличный сон и здоровье мозга - какой продукт из супермаркета нужно есть каждый день | Полезные советы на все случаи жизни

Новое исследование показало, что употребление одного авокадо благоприятно влияет на здоровье, в частности, улучшает сон и качество питания.

В чем состоит исследование

«Мы знаем, что потребление авокадо связано с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказал участвовавший в исследовании доктор Джанхави Дж. Дамани.

Исследование, недавно представленное на конференции Nutrition 2024 в Чикаго, базируется на прошлых работах, изучавших пользу авокадо для здоровья, предполагая, что продукт может улучшить сердечно-сосудистые факторы риска путем снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП без отрицательного воздействия на массу тела.

Для текущего исследования команда ученых провела анализ привычного питания и потребления авокадо, в котором приняли участие более 1000 участников, которых случайно выбрали либо потреблять по одному авокадо в день в течение 6 месяцев, либо придерживаться типичной диеты, но есть менее двух в месяц.

В своем анализе команда врача Дамани оценила влияние ежедневного потребления авокадо на здоровье сердца людей с абдоминальным ожирением.

казалось, что показатели сердечно-сосудистого здоровья снизились у тех, кто придерживался своего привычного образа жизни и не ел авокадо, а у тех, кто его потреблял, были противоположные результаты.

Люди, ежедневно потреблявшие авокадо, наблюдали улучшение показателей здоровья сна, качества питания и уровня липидов в крови, в частности холестерина.


Источник: https://nashsovetik.ru/otlichnyj-son-i-zdorove-mozga-kakoj-produkt-iz-supermarketa-nuzhno-est-kazhdyj-den/


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:



Комментарии:

Скрыть / Открыть




                                                                                                                                                                                                                                      

ЗВОНИТЕ

    8 (903) 883-65-90