Как самостоятельно приготовить жиросжигающий напиток из двух простых ингредиентов | Полезные советы на все случаи жизни
Каждый, кто хоть раз пытался похудеть к определенному событию, знает, какой это сложный процесс. Особенно если речь идет о конкретном платье. К тому же вопрос похудения требует серьезного подхода. Важно помнить, что нужно не только получить хороший результат, но и сберечь здоровье. Именно поэтому мы рекомендуем приготовить жиросжигающий напиток, с помощью которого талия станет тоньше, а самочувствие улучшится.
Одна моя коллега очень любит заказывать одежду в иностранных интернет-магазинах. В прошлом году так произошло, что платье для новогоднего корпоратива она заказывала не слишком внимательно и слегка ошиблась с размером. А поскольку похудение и так у нее было запланировано на период после праздников, она приняла решение начать пораньше. Каково же было наше удивление, когда через несколько недель на корпоратив она таки пришла в том самом платье. А помог ей волшебный коктейль всего из двух ингредиентов.
Жиросжигающий напиток: вкусно и полезно
У этого коктейля в составе всего два ингредиента — это кефир и лен. Такая комбинация считается одной из самых полезных для нашего организма. Прежде всего, этот жиросжигающий напиток поможет улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в процессе употребления метаболизм улучшается, снижается холестерин и повышается иммунитет.
Причина в том, что семена льна насыщены омега-3 жирными кислотами. Они заживляют возможные повреждения и ранки слизистой желудка, а также размягчают каловые камни. Это улучшает пищеварение и предотвращает запоры. Кефир же в составе помогает наращивать полезную флору в толстом и тонком кишечнике, что также способствует хорошему самочувствию и похудению.
Чтобы получить от этого коктейля максимум пользы и сбросить ненавистные килограммы, нужно правильно его употреблять. Специалисты рекомендуют заменить им завтрак или ужин, в зависимости от самочувствия и личных предпочтений. И не забывай при этом пить чистую воду в достаточных количествах. Курс приема средства составляет 21 день.
Как принимать коктейль из кефира и льна
Диетологи рекомендуют принимать жиросжигающий напиток по схеме:
- Первые 7 дней. Чтобы приготовить напиток, возьми 3 ч. л. семян льна и измельчи в блендере или кофемолке. Добавь полученный порошок в 100 мл кефира, хорошенько перемешай и выпей.
- С 8-го по 14-й день. Приготовление и процесс приема не меняется. Единственное условие — количество льна следует увеличить до 6 ч. л.
- С 15-го по 21-й день. В этот период количество кефира нужно увеличить до 150 мл. Льняных семян при этом должно быть 9 ч. л.
Если ты принимаешь средство утром, то следует после пробуждения сперва выпить стакан теплой воды, можно с добавлением лимона. Лишь через полчаса можно пить кефир со льном. Кстати, чтобы вкус напитка за 3 недели не приелся, в него можно добавлять 0,5 ч. л. корицы. Она не только сделает вкус более приятным, но и добавит жиросжигающий эффект.
