7 лучших напитков для похудения и ускорения метаболизма. Рецепты

Потеря веса, как многие из нас уже знают, вещь весьма непростая. Нужно скорректировать свою диету и  быть физически активными, а также подготовиться к похудению и морально. Есть много диет, которые можно попробовать, но не все из них работают. На самом деле, только некоторые из таких диет не причинят вреда вашему здоровью, и помогут действительно похудеть. При этом, потерять вес без комбинации диета + упражнения не получится. К этой комбинации стоит добавить употребление правильной пищи и напитков, способствующих похудению.
Напитки для похудения в домашних условиях. 7 эффективных рецептов

Потеря веса может быть достигнута путем ускорения  метаболизма — это главное, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Есть много  натуральных напитков, которые могут ускорить  метаболизм и помогут вам похудеть. Вот некоторые из лучших:

1. Мятный чай

Да, такая простая вещь, как мятный чай, может помочь  похудеть естественным путем. Заварите органический мятный чай и добавьте несколько кусочков лимона, затем дайте ему остыть и вылейте в стеклянную банку. Поставьте банку в холодильник на ночь и пейте чай с мятой по утрам. Повторяйте то же самое каждый день, и вы потеряете достаточно в весе за короткое время.

2. Чай со специями
Ингредиенты

• стакан теплой воды


• 1 чайная ложка кайенского перца


• 1 столовая ложка меда


• 1 чайная ложка корицы


• 1⁄2 лимона

Приготовление и применение

Хорошо перемешайте ингредиенты и выпивайте чашку этого острого и вкусного чая каждое утро перед завтраком. Вы увидите результаты через пару недель.

3. Фруктовое смузи
Ингредиенты

• 1 стакан малины


• 2 ломтика ананаса


• Сок из 2-х грейпфрутов


• 1⁄2 стакана воды

Приготовление и применение

Положите все в блендер и перемешайте в течение минуты. Оставьте смузи охладиться в холодильнике на несколько часов. Пейте смузи каждое утро. Это повысит ваш метаболизм,  и поможет вам сбросить лишний вес.

4. Шоколадный смузи
Ингредиенты

• 1⁄2 л. молока


• 1⁄2 чашки овсяных хлопьев


• 1⁄4 чашка амаранта


• Чайная ложка порошка какао


• 1 чайная ложка меда

Приготовление и применение

Все просто — смешайте все ингредиенты в блендере, а затем пейте этот вкусный коктейль каждое утро перед завтраком.

5. Клубничный смузи
Ингредиенты

• 1⁄4 чашка овсянки


• 1⁄4 чашки льняного семени


• 1⁄2 л. молока


• 1 чашка клубники (свежая или замороженная)


• 1 стакан йогурта

Приготовление и применение

Как насчет этого вкусного клубничного смузи? Мало того, что он имеет прекрасный вкус, он является также удивительным усилителем метаболизма. Приготовьте его, как любой коктейль, затем пейте каждое утро в течение нескольких недель, чтобы похудеть.

6. Яблочный смузи
Ингредиенты

• 1 яблоко


• 1 грейпфрут


• 1 лимон


• 1 чайная ложка меда


• 1 стакан воды

Приготовление и применение

Положите все в блендер, хорошо перемешайте, добавьте мед и налейте в чашку. Пейте смузи перед завтраком каждое утро для достижения результата.

7. Бананово-апельсиновый смузи
Ингредиенты

• 1 апельсин


• 1 банан


• 1 чайная ложка молотого имбиря


• 1 столовая ложка кокосового масла


• 1⁄2 стакана нежирного йогурта


• 2 столовые ложки льняного семени


• 2 столовые ложки сыворотки

Приготовление и применение

Смешайте все в блендере и вылейте смузи в высокий стакан, затем выпивайте его натощак каждое утро.

Все эти напитки являются идеальными ускорителями  обмена веществ. Пейте их каждый день, и вы сможете потерять в весе  быстрее и лучше, чем без них, не нанося вреда своему здоровью.

Ещё несколько рецептов дренажных напитков для похудения можно почитать вот здесь. Похудеть можно и с помощью кваса. Вот 6 таких рецептов.

И ещё 5 рецептов полезных фрешей для похудения. Смотрим, выбираем, готовим, и худеем.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен за это.

Источник: https://nashsovetik.ru/7-luchshih-napitkov-dlya-pohudeniya-i-uskoreniya-metabolizma-retsepty/