Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств?
27 декабрь 2023, 23:25, 130, 0
Мы постоянно слышим, что вредный холестерин представляет большую опасность для наших сосудов, а, значит и для всего нашего здоровья в целом. С этим трудно спорить, ведь холестериновые бляшки действительно весьма опасны. Они прикрепляются к стенкам наших сосудов, а это быстро приводит к их сужению. Кровь уже не так быстро бежит по сосудам, и сердцу постоянно нужно напрягаться, чтобы протолкнуть кровь по таким, сильно зауженным, артериям. Именно, поэтому не следует допускать «засорения» сосудов вредным холестерином. Если его уровень серьёзно зашкаливает, то его просто необходимо побыстрее привести в норму, что можно сделать лекарствами, а можно обойтись и без них. Мы сегодня остановимся на последнем варианте.
Как понизить уровень плохого холестерина в крови? Несколько простых народных средств
Здоровье и чистоту наших сосудов вполне можно поддерживать безо всяких лекарств, исключительно народными средствами. Но, такого результата можно добиться, лишь при грамотном и своевременном их применении. Также, здесь важна ещё и регулярность использования таких средств. Если у Вас в копилке нет рецептов по этой тематике, то вот Вам несколько, для начала Вашей коллекции здоровья. Например, гречневый кисель для чистки сосудов, или использование лимонов для этой же цели. Рецепты, которые приведены ниже, тоже помогут Вашим сосудам, да и всему организму, снизив уровень общего содержания плохого холестерина в нём.
Льняное семя
Очень простое средство, и весьма многофункциональное. Зайдите в аптеку, купите такие семена (не забываем всегда читать противопоказания!), и постоянно, понемногу добавляйте их в пищу. Для этого, удобно перемолоть их в кофемолке. Так, Вы сможете удержать в норме давление, поможете Вашему сердцу спокойно работать, и плюс к этому, ещё и улучшите работу желудка, да и всего желудочно-кишечного тракта. Быстро, конечно, реализовать это не получится. Все улучшения будут происходить постепенно. При этом, не забываем придерживаться ещё и здорового питания.
Цветки липы
Цветки этого дерева также перерабатывают в кофемолке, в результате чего, получится порошок. По чайной ложке такого порошка, при 3-х разовом приёме в день (приём должен быть ежедневным) помогут Вам в борьбе с вредным холестерином. Длительность курса здесь — 1 месяц. Кроме холестерина, цветки липы помогают вывести ещё и другие шлаки из нашей крови. В этом случае, можно ещё и похудеть. Ваше самочувствие станет намного лучше, что скажется также в лучшую сторону и на внешнем виде.
Корни одуванчика
Следующий «народный лекарь», который избавит Вас от излишек холестерина, это обыкновенный одуванчик, а точнее, его корни. Их сначала нужно будет высушить, а затем также переработать в порошок. При атеросклерозе, этот порошок употребляют по чайной ложке. Любой приём пищи у Вас должен начинаться именно с приёма этого порошка. Улучшения следует ждать через 6 месяцев. Противопоказания у корней одуванчика отсутствуют.
Квас из желтушника
Желтушник, это трава, которой Вам нужно будет набрать и высушить. Для однократного приготовления такого кваса, сухой травы Вам понадобится всего 50 грамм. Её складывают в небольшой мешочек из марли, закрепляют на этом мешочке любой груз, и заливают его холодной прокипяченой водой – 3-мя литрами.
Теперь, добавляем в будущий квас стакан сахара с чайной ложкой сметаны. Определяем напиток в тёплое место, где его нужно будет помешивать ежедневно. Настаиваться квас должен 2 недели.
Когда это время выйдет, квас готов к приёму – ½-ую часть стакана, за день 3 раза, обязательно до еды – обычно, минут за 30. Каждый раз, когда Вы будете брать квас из общей посуды, доливайте в неё воду, в том количестве, которое Вы взяли, и не забывайте положить ещё чайную ложку сахара. За месяц приёма такого кваса, удастся вывести плохой холестерин. Вы сможете улучшить Вашу память и настроение, избавиться от шумов в голове, а также, привести в норму ещё и давление. Но, чтобы всего этого добиться, ешьте поменьше животных жиров. Лучше побольше «налегать» на каши, сырые овощи, фрукты, семечки с орешками и на растительные масла.
Настойка прополиса
Этот недорогой, природный препарат, принимают в день стандартные 3 раза, опять же, до еды, примерно минут за 30. Настойка должна быть 4-х процентной. Семь капель будет достаточно для 30-ти миллилитров воды. Полноценный курс должен длиться 4 месяца.
Обыкновенная фасоль или горох
Отмеряем половину стакана любой разновидности этих бобовых, и заливаем их на ночь водой. Утром эту воду сливаем, заменяем её на свежую, и добавляем туда немного пищевой соды (буквально на кончике обыкновенной чайной ложки). Сода не даст образовываться газам в кишечнике при употреблении данного лечебного средства.
Что касается фасоли или гороха, то их просто нужно будет сварить, как Вы обычно это делаете, то есть до готовности. Делим фасоль на 2 порции, и съедаем их за 2 приёма. Заниматься таким лечением нужно 3 недели. 100 грамм фасоли, при её употреблении каждый день, помогут Вам за эти 3 недели, убрать 10% вредного холестерина.
Люцерна посевная
Такую траву использовать нужно исключительно в свежем виде. Выращивать её лучше всего дома. При появлении на люцерне ростков, их состригают, и съедают. Можно из них выжать сок, пьют который в день 3 раза, в количестве 2-ух столовых ложек. Курс – месяц.
Те минералы с витаминами, которые в люцерне присутствуют, помогают не только понизить вредный для нас холестерин. Эта трава Вам поможет и при артрите, а также она хороша при остеопорозе, когда сильно ломаются ногти и волосы. После приведения уровня холестерина к норме, нужно придерживаться диеты, и кушать исключительно полезную пищу.
Ещё один совет. Если хотите снизить уровень холестерина, ешьте поменьше продуктов с высоким содержанием сахар. Почему? Читаем вот здесь.
Снизить уровень холестерина можно, если придерживаться вот этих советов. Смотрим.
И, ещё несколько полезных рецептов народной медицины по этой же теме. Посмотрите.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.