Приобрести-Сплит-Систему | Вызвать-Мужа-На-Час | Заказать-Монтаж-Кондиционера
Как улучшить осанку? Полезный лайфхак для здоровья
21 январь 2024, 14:19, 78, 0
Верный способ улучшить осанку ребёнку, подростку и взрослому в домашних условиях
Почему это лайфхак? Да, потому что, цели можно добиться с помощью того, что есть под рукой. А не покупая какие-то дорогие медицинские тренажёры и прочие дорогие лекарства и устройства.
Что нам понадобится?
Улучшать осанку мы будем с помощью вязаной кофты или свитера. Самое главное, это хорошая эластичность любого из этих предметов одежды.
Как использовать это простое приспособление?
Следует просто накинуть кофту или свитер на плечи, а свисающие рукава пропустить впереди под мышками. Эти рукава, далее запускаем назад, и уже в области лопаток туго их связываем. Таким образом, у нас получается жёсткий самодельный корсет. Он не хуже заводского ортопедического приспособления способствует улучшению осанки.
Что требуется от Вас?
Если Вы достаточно туго затяните свитер за спиной, то сразу почувствуете его ортопедическое воздействие. Спина у Вас сама по себе распрямится и примет правильную осанку. На место встанут и плечи. Вы почувствуете себя выше ростом, станете стройнее и красивее.
Как часто использовать такой домашний корсет?
Ограничений здесь никаких абсолютно нет. Ходить в таком корсете можно даже постоянно, если чувствуете, что не можете пока держать свою спину прямо. А за компьютером с ним вообще сидеть идеально. Он не даст Вам сутулиться, а значит, и осанка Ваша будет меняться только в лучшую строну.
А вот ещё 5 советов как улучшить осанку в домашних условиях. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
Источник: https://nashsovetik.ru/kak-uluchshit-osanku-poleznyy-layfhak-dlya-zdorovya/